高価なスキンケアも『２割の効果』しかない事実

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こんにちは、さわです！




あなたの肌の状態は、


体調・ホルモン・スキンケアなどのさまざまなもので左右されますが、


1番影響を持つのは食生活だとご存知でしたか？



それもそのはず、スキンケアを丹念に行い、もうすでに出来上がっているあなたの肌に、

いくら栄養を与えてもその場しのぎでしかありません。







肌への影響は食事が8割？


事実、肌への影響力は食事と生活習慣が8割、スキンケアが2割と言われているのです。


肌の栄養分は体内で生成されるので、

食事の質が悪いと栄養が肌に行きわたらず、

ニキビや吹き出物、乾燥肌やシミを作ってしまいます。



特に大人の肌荒れは生活習慣の乱れと食事の影響が大きく、

肌の新陳代謝が乱れて毛穴が
詰まってしまうことが主な原因です。



また、肌荒れを修復する機能も食生活で乱してしまうことがあるのです。







肌の回復をサポートするビタミンCはカフェインに破壊されやすく、

スナック菓子などに含まれる脂分は肌を酸化・老化させてしまい、

冷えたジュースは内臓を冷やし代謝を悪くしてしまいます。






コンビニ弁当やカップ麺に使われている防腐剤なども

体にとって有害な成分で、消化を遅れさせたり、

血液の質を下げる影響をもたらします。




栄養バランスを気にかけずに食事をしていると、

肌はすぐに荒れてしまうのです。



美肌作りは、健康な体から。

あなたの体に有害な食品とは、きっぱりさよならして下さい。

お金を払って、美肌から遠のく。

そんな遠回りは、しないで下さいね。



いかがでしたか？


あなたの美肌に最短距離で近づく方法は、どれも今すぐできることばかりです。


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